Este trabalho tem como objetivo abordar a crescente preval.ncia da obesidade na
adolesc.ncia, explorando suas causas, consequ.ncias e, principalmente, as estrat.gias
eficazes de preven..o. A apostila visa fornecer um guia completo para adolescentes,
pais, educadores e profissionais de sa.de, desmistificando conceitos e apresentando
abordagens baseadas em evid.ncias cient.ficas. Ser.o discutidos os fatores de risco, o
impacto da obesidade na sa.de f.sica e mental dos jovens, e as interven..es que
promovem h.bitos de vida saud.veis, incluindo alimenta..o equilibrada, atividade
f.sica regular e o papel crucial do ambiente familiar e escolar. O foco . capacitar os
leitores com o conhecimento e as ferramentas necess.rias para prevenir a obesidade e
promover um desenvolvimento saud.vel e integral durante a adolesc.ncia.